朝食ブーム

ぽちです、こんばんは。

最近、朝ごはんに和食を食べることが多くなりました。
大体メニューは
・ご飯　２～３杯
・味噌汁
・納豆
・卵
・ノリと漬物
です。

少し前に書いた発熱の件もあいまって、
体の免疫力を高めることに必死になってます（｀・ω・´）

あと、体重も来年は＋３ｋｇを目指すので、
お米など、エネルギーになる食事中心でいきたいとおもいます。

理想はBMI２１－２２！
＃今は１７．５・・

体重や体脂肪、BMIの推移系はグラフにすると楽しいですね。
このままノリで目標達成できるようにがんばりたいとおもいます。

それではおやすみなさい！